CategoryReflektioner

25 ting jeg lærte i 2017

Mine tanker om 2017 i form af 25 ting jeg har lært, indset eller er blevet mindet om, er blevet udskudt en måned, fordi jeg i år har brugt januar på at finde ud af, hvad jeg egentlig har taget med hjem fra en måned ude i verden på egen hånd ovenpå et omvæltende år.

Here goes:

  1. Alt godt starter med øjenkontakt
  2. Jo færre ting jeg har, jo mindre savner jeg
  3. Fokus på konsistens over intensitet
  4. Nysgerrighed er et turn-on
  5. Kaffe, rødvin og cigaretter – stadig nej
  6. Butikker er et nødvendigt onde
  7. Omgivelser er én af de vigtigste ting at vælge – og fravælge
  8. Klikker det ikke, så giv slip
  9. Alting behøver ikke at fungere
  10. At rejse solo, er en af livets få genveje
  11. Stræben efter let, bliver kedeligt
  12. En stærk krop efter 35 kræver en lidt større indsats – challenge accepted
  13. Knaphed er so last year
  14. At gøre noget “mindre svært”, er altid værd at bruge resurser på
  15. Den/det bedste” giver ingen mening uden kontekst
  16. Normalt og naturligt er sjældent det samme
  17. Overflod skaber andre udfordringer end knaphed
  18. Fuldt ansvar er det mest krævende – og det mest tilfredsstillende
  19. For første gang nogensinde, har jeg en 4 år gammel computer
  20. Jeg bliver nærmest begejstret, når en ting går i stykker
  21. Godt 100,- om måneden for fri adgang til lydbøger = magi!
  22. 6 måneders – selvvalgt – cølibat giver emotionelt overskud
  23. At forstå eksponentiel udvikling, er en af de absolut vigtigste evner
  24. Less is better
  25. 👆🏻

25 ting jeg lærte i 2016

Traditionen tro (eller i hvert fald for anden gang), har jeg her på en af årets sidste dage tænkt over, hvad jeg har lært i det forgangne år:

  1. gulerødder har kun halvt så mange kalorier som kartofler
  2. impro comedy er meget mere end sjov og ballade, omend det bestemt også er dét
  3. selv den stærkeste kærlighed er ikke altid nok
  4. stop med at drikke vand hele tiden – bare drik, når du er tørstig
  5. relationer har sin tid – giv slip, så der er plads til nye fantastiske mennesker
  6. man behøver ikke gå i skole for at lære noget
  7. livet er skrøbeligt, men ikke en undskyldning for blive, hvor det føles trygt
  8. det er aldrig enten-eller
  9. det er altid enten-eller
  10. at skrive dagbog hver dag, er mit til dato største lifehack
  11. nysgerrighed og respekt er altid vigtigst
  12. en smule alkohol gør godt – mere end dét = problemer før eller siden
  13. der er stadig guld af finde på Soundcloud: 1, 2, 3, 4, 5
  14. der er altid mere at feje foran egen dør
  15. horoskoper er sjove, men baseret på myter
  16. Brooklyn Nine-Nine er stadig den eneste serie, jeg rigtig gider at se
  17. jeg kan stadig ro 5 kilometer på under 20 minutter
  18. at snakke om at gøre og rent faktisk at gøre, er to vidt forskellige ting
  19. den første øl er altid den bedste – omvendt med chokolade
  20. virkelig at forstå og omfavne min personlighedstype, har givet en enorm ro
  21. skal du stege noget, så gør det i kokosolie, smør eller andefedt
  22. det er ikke muligt at spare sig rig – men meget muligt at spare sig fattig
  23. stadig nej tak til kaffe, rødvin og smøger
  24. PUF er en af de ting, jeg er mest stolt af at have skabt hver uge i 2016
  25. det bliver kun bedre herfra

Det har været et krævende år, hvor mit fokus har været indad på flere planer.

Jeg har lært virkelig meget – også hvor meget, jeg ikke ved endnu. Det har jeg dog også lært at være begejstret over. Så omend jeg synes 2016 æstetisk set er et pænere tal end 2017, så glæder jeg mig virkelig meget til nytår og nyt år.

De små ting, der gør den store forskel

Verden har brug for, at du bliver ved med at gå foran.

At du bliver ved med at gøre de små ting, der måske næsten ikke mærkes i din hverdag, men som sender vigtige signaler til dem omkring dig.

De små ting der, lagt ovenpå hinanden, gør en kæmpe forskel.

Continue reading

Forskellen mellem small wins og small changes

Når jeg snakker om small wins med nysgerrige mennesker, bliver jeg ofte spurgt om forskellen mellem small wins og small changes.

Og det er vigtigt – for der er en markant forskel:

Continue reading

Penge er ikke tid

Jeg taler ugentligt med venner, veninder og andre gode mennesker, som giver udtryk for, at de er pressede eller drømmer om mere tid sammen med kæresten, børnene, familien, fritidsinteresserne eller andre ting, der i hvert fald ikke er arbejde.

Derfor tænker jeg, vi skal have en snak om tidsforhandling i stedet for lønforhandling.

Continue reading

5 evner du træner med meditation

Jeg har mediteret on/off over det sidste års tid (mest off). Siden en hel måned i træk i februar, er det dog blevet en mere og mere fast del af min dag.

Hvis du aldrig har prøvet at prioritere 10 minutter alene med dig selv (uden andre former for stimulering), så vil jeg opfordre dig til at give det et skud.

For at gøre det ekstra attraktivt, har jeg samlet fem evner, du træner, hvis du mediterer dagligt. Evner som du kan bruge i mange andre dele af dit liv og som gør meditationen til en superpower for dig.

Continue reading

Whatsapp er tabt – her er alternativet

Whatsapp meldte i sidste uge ud, at de nu begynder at dele brugerdata med facebook (der købte verdens mest udbredte messenger app i 2014).

Med andre ord; nu er du produktet.

Så her kommer min anbefaling af et værdigt alternativ.

Continue reading

25 ting jeg lærte i 2015

Med tre dage tilbage af 2015, har jeg tænkt lidt over, hvad jeg har lært:

  1. en dejskraber er mit yndlings køkkenredskab (til alt andet end dej)
  2. jeg har det bedre, når jeg spiser flere grøntsager og mindre korn (hej spidskål!)
  3. kombinationen af podcasts og huslige sysler gør begge dele bedre
  4. intet holder evigt
  5. jeg kan ro 5000 meter på under 20 minutter
  6. jeg har ikke brug for mere end 12 par boxershorts
  7. en infografik med 20 kognitive bias er den, der har gjort mest indtryk
  8. kan stadig ikke lide kaffe, rødvin og cigaretter
  9. det er stadig det rigtige for mig, at være selvstændig
  10. min mountainbike bliver ikke hurtigere af at stå stille i fem måneder
  11. vaner kan ændres (og det er pissehårdt arbejde)
  12. at eje ting, interesserer mig mindre og mindre
  13. dette track gjorde størst indtryk på mig i 2015
  14. ensfarvede t-shirts gør livet lettere
  15. E250 (nitritsalt) er noget bras, som jeg styrer udenom fremover
  16. jeg er helt cool med at holde oplæg for 200+ mennesker i jakkesæt
  17. det er fedt at være med til at indsamle 1,4 millioner til velgørenhed
  18. få sagt tak, før du må nøjes med farvel
  19. langt de fleste mennesker er fuldstændig ligeglad med mig
  20. Telegram, Pocket Casts og Soundcloud er mine mest brugte apps
  21. der er slet ikke langt til Berlin i bil, hvis man er i godt selskab
  22. mit liv er for kort til cremefraiche under 18 %
  23. fejler alt andet, kan jeg blive professionel toastmaster i Jylland
  24. det rykker at skrive dagbog, når man er fuldstændig ærlig
  25. action speaks louder than words

På en måde, håber jeg, at jeg lærer endnu flere ting i 2016. På en måde, ønsker jeg at lære færre ting – men at de ting er vigtigere. Tungere.

Uanset, er der kun én måde at finde ud af det på; bring it!

Omfavn forandring

Glødepæren

Vi hylder udvikling. Det har mange positive betydninger og bruges til at beskrive, at man er kommet hen til et bedre sted eller en bedre løsning.

Forandring derimod tillægges oftest en mere negativ betydning, hvilket har givet stof til en klassisk konsulentjoke: “Alle ønsker udvikling, men ingen kan lide forandring”.

De to hænger altså sammen; udvikling kommer kun igennem forandring – så det skal være hårdt, før det bliver godt. Eller hvad?

Continue reading

Er du bange for at fejle?

frygt-ikke-fejl

Over de sidste årtier, har vi udviklet en kultur, hvor det er forkert at fejle.
En nulfejlskultur, hvor der er opbygget en forventning om, at der findes en rigtig måde at gøre en given ting på, og at det derfor handler om at lære dén, mere end at prøve sig frem.

Det er et stort tab!

For det er et tab; vi kunne jo godt, da vi var børn.

Continue reading

© 2018 Niels Philbert

Theme by Anders NorénUp ↑